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この番組では、愛南はつらつ介護予防体操の一環として、ペットボトルと洗濯バサミを使った体操を紹介しています。ペットボトルを使った腕の運動や、洗濯バサミの開閉運動を通じて、日常生活で必要な筋力維持を目指します。最後に深呼吸で締めくくります。
3 シーン
無音・映像のみ
体操の準備と説明
ペットボトル体操の実践
再生時間 3:23:443:23:44
第61回子規顕彰全国俳句大会
放送日：2026/10/08
再生時間 55:1555:15
八木健の俳句遊遊 （第167回）
放送日：2026/02/22
再生時間 56:0956:09
八木健俳句遊遊（174回）
放送日：2026/09/24
再生時間 30:0030:00
愛南はつらつ口腔体操
再生時間 18:1218:12
愛南はつらつ介護予防体操⑤ バランス力を上げる運動
再生時間 16:1216:12
愛南はつらつ介護予防体操⑥ 階段の上がり下りを楽にする運動
再生時間 15:0015:00
愛南はつらつ介護予防体操① タオル体操
再生時間 19:3619:36
ケーブルテレビのスマホ教室「YAMAPを使ってみよう」
放送日：2025/11/03
再生時間 18:0518:05
愛南はつらつ介護予防体操⑦ 坂道の上り下りを楽にする運動
再生時間 14:4414:44
愛南はつらつ介護予防体操④ 立ち上がりを楽にする運動
